又一个 WordPress 博客 星期六, 4 九月 2010 - 1:41
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(户外动态登山抱石)抱石保护技巧

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    这是我所亲身经历的最糟糕的一次抱石保护。当时我快要到顶了,两手都抓着讨厌的圆滑摩擦点,突然,我脱落了,背朝地面疾速跌下。我的保护者是值得信任的,他没有退缩。实际上,他一厘米都没有移动。我象飞驰的火车一样朝他撞击过去,将他压扁在地上。结果是我俩都平躺在地,我喘不上来气,而他则浑身青紫,颤抖不已。

  抱石中的保护和路线攀登中的保护一样重要,一样需要保护者的认真严谨的操作。我们都曾经抱石和提供抱石保护,但令人惊讶的是,极少有人会在抱石保护方面投入足够的思索和注意,甚至很少有人知道如何进行正确的抱石保护。从我的亲身体验中大家可以看到,一个莽撞无知的保护者,不管他多么强壮多么勇敢,都比不上一个技术高明的保护者。

  不够稳妥的抱石保护来自于对抱石保护的错误理解。抱石保护者的目的不在于“抓住”脱落的抱石者,他们要做的是控制抱石者的坠落方向,保证抱石者以脚先落地的姿势落在安全的地方;如果可能的话,尽量减缓坠落速度,减少冲击。

  抱石保护首先要求正确的站立姿势。站在可能的坠落冲击点后方约30厘米处,随攀爬者的运动而移动位置。膝盖和肘部要微曲,准备吸收坠落的冲击,提供缓冲。手掌打开,五指伸展弯曲蜷缩的手指常会在保护中被戳伤。控制自己观看攀爬者的手部动作的欲望,把注意力集中在对方的臀部或背部,这才是你将实施保护的部位。

  双手分举保护法

  对大角度、中等高度的抱石路线提供保护时,目标在于用两手同时托住脱落者背部上半段的两侧,正好在腋窝下方的位置,这能保证他以正直姿势落地。保护时手指伸开,双手尽可能地靠近攀爬者的背部移动,这样脱落时不会有太多出现加速度的余地(下图)。

 

  双臂平行肘弯保护法

  对于比较低矮的大角度路线,保护者很难站到攀爬者下方。此时,应以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一侧,双臂微微弯曲,平伸在攀爬者的上背部下方约10厘米处,随时准备用肘弯提供脱落时的支托(下图)。

 

  在比较高、角度比较小的路线上,抱石者很可能以脚朝下的姿势脱落。保护者双手伸展开,随着攀爬者的臀部移动,同样,要尽可能地贴近他。一旦出现坠落,托住臀部,引导脱落方向,让他落在安全的地方(下图)。

 

  一个精通上述技巧的好保护者,能使你信心十足,敢于完成大头朝下的动作,或者是长距离的动态以及非常高的抱石路线(HIGHBALL)。但是,不管有多么好的保护者,也不能抹杀抱石固有的危险性。记住,无论何时,你的可怕坠落不仅给自己带来风险,同时也威胁到你的保护者。行事要周密谨慎,事先与保护者一起探讨将要面对的抱石路线以及可能出现的危险。有时候,要懂得知难而退。
 

 

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(户外动态登山抱石)抱石的简单知识介绍

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  抱石(Bouldering)是时下新兴的攀石运动之一,与传统攀爬形式不同,其高度往往只在四至六米之间,坠落时有软垫作保护,无须携带绳子或安全带、钩环等复杂的保护装备,以便选手最大限度地发挥攀爬极限。

  自攀岩运动上个世纪初在欧洲兴起,它的发展已经经历了近百年的历程。人们对线路难度的定级通过采用法国的难度标准和美国的难度标准定级。而作为攀岩运动之一的抱石(Bouldering),其出现不过才20年的光景,但却以惊人的速度发展着。现在,世界上有许多优秀的攀岩者主攻抱石。在英国,练抱石的人群有近十几万,当然美国在这方面更为发达。就连世界杯攀岩赛中抱石比赛在站数上都超过了其他形式。

  抱石之所以能被广泛接受,和它的自身特点是分不开的。首先,它的攀登形式方便、简洁,动作夸张、漂亮。其次,它所需要的装备和经验比传统攀登少,它只需要一个很好的垫子、一双攀岩鞋和一个镁粉袋,再次,它强调协作精神,而且能在短短几步动作中看出攀岩者的水平差距。并能够迅速提高攀岩者突破难点的能力。

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(户外动态登山登山报告)2008年四姑娘山幺峰攀登纪行

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一、背景

四姑山幺峰,海拔6250米,邛崃山脉主峰,地势陡峭,攀登难度巨大,在国内外登山者中享有盛誉。
1994年,Charlie Fowler在单人快速攀登了骆驼,婆缪西面的5583峰后,从日隆出发,单人沿南壁直上转东南山脊路线solo登顶么峰并返回日隆,用时四天。
2002年Mike Fowler、Paul Ramsden双人攀登幺峰北壁直上路线获得金冰镐奖,给么峰披上了迷幻的色彩。
2004年,曾山和国内一批登山者用围攻式的方法登顶了这座具有象征意义的山峰,在国人尝试高难度和技术性攀登方面具有里程碑意义。
以前曾不止一次的遥望四姑娘山,不止一次的听当地的老乡神而又神的描述么妹的攀登历史。还记得第一次望见么峰,曾生出无穷的冲动,内心不自禁的冥想着攀登路线和攀登情景。

在欧洲,每年有太多的人在尝试三大北壁(埃格峰、马特洪峰、大乔拉斯峰),尝试西起西班牙东到斯洛文尼亚的阿尔卑斯群山中每一个艰难的部分,这是攀登的另一个极致-无与伦比的技术攀登。在中国,在越来越多的人越走越高,将自己的身影定格在更高的顶峰上的时候,也有很多人开始将注意力转向更为挑战更为美丽的攀登,原来有难度的攀登离我们并不遥远。我想我们需要这样的启发,也需要这样的鼓舞。  
2006年10月,我、咖啡勺子曾经前往四姑娘山,尝试Charlie Fowler那条南壁直上线路,并到达路线根部。由于当时气温较高,南壁路线落实和流雪严重,只好作罢,但是在我自己内心埋下了一个愿望—我还会回来!

二、缘起
2008年10月,参与在玉珠峰北坡一号冰川举行的中登协第五期高山技能培训,罗彪和我搭档进行教学,配合默契。教学当中无意间提起了幺峰的计划,兴奋无比,当即决定11月20日左右结伴前往四姑娘山,采用双人轻装快速的方式尝试南壁直上路线。培训结束后,立刻着手收集资料,制定计划,准备装备。经多方联络,活动和装备得到了The North Face品牌和旅游卫视的大力支持,异常感谢。
攀登将尝试南壁直上路线,此路线在20世纪90年代由已故登山家Charlie Fowler单人solo首登,至今未被重复过。计划将营地扎在主峰的正下方冰川上,海拔5200米,路线沿着幺峰南壁特征的女孩脸颊右侧上攀,在5800米处翻上山脊(珍珠项链中部),后沿山脊登顶。整条路线的难度在于南壁的直上的500米路段和5800-6100米的蘑菇状地形,如果采用两人结组的阿式攀登,需要非常快速的通过,对于技术、经验和体能要求非常高。
 

三、攀登过程
临出发前,获悉彭小龙、蔡瑜及一些登山爱好者将组队攀登幺妹峰的东南山脊传统路线,11月15日进山,大本营扎在4800米左右的冰川末端。于是,我们就联络小龙他们,将大本营和他们的营地建在一起。
11月17日,罗彪抵达成都进行前期准备。
11月19日,我和旅游卫视王斌导演抵达成都。
11月20日,从成都经雅安,翻越夹金山,历时10个小时,抵达日隆,入住卢老六家(海拔3200米)。
 

夹金山的雾凇

 
云海
11月21日,清晨从六哥家出发,历时8个小时,抵达海拔4800米的冰川末端大本营。

 
婆缪

 
前往大本营途中
11月22日,休整。
11月23日,我和罗彪将全部装备运输至5200米路线根部(每人负重近20kg,往返用时4小时),穿过复杂破裂的冰川部分,多垂直陡坎和裂缝,要求一定的攀冰技术和熟练的裂缝区结组行进技术。根据观察,发现南壁正下方岩沟上攀至5500米,向左横切,切上西南山脊后直接登顶的路线似乎是一条可行的新路线,感觉很有意思,遂决定尝试新路线。返回的路上,罗彪感觉肺部不适。

 
新路线!

 
罗彪

 
孙斌
11月24日,罗彪应肺炎引发肺水肿下撤日隆,改变攀登计划,在本营等待罗彪返回。休整。
11月25日,为了更好的观察路线,我单人穿过冰川,抵达放置装备处,搭建帐篷,住宿。
11月26日,早上10点,从营地出发,尝试前日观察的路线,沿中部岩沟solo上攀至5500米左右。经观察,发现路线基本可行,下午13:00返回4800米大本营。

自拍

 5500米右侧

 
5500米左侧面岩壁

 
向下拍
11月27日,等待罗彪上山,后获悉罗彪因身体未恢复无法返回大本营参与攀登,极端郁闷。由于自我感觉状态极好,遂与彭小龙他们沟通,希望请无攀登任务的大本营主管兼厨师古杰和我搭档,尝试攀登新路线,经各位队员商议,获得认可。
11月28日,我和古杰结组穿过冰川,抵达营地,途中古杰在跳过冰裂缝时不慎滑到,左臂肩关节脱臼,后自行接续。晚上古杰肩膀疼痛,估计会影响攀登,服用止痛片控制。计划第二天6点前出发,在天亮前攀登至5500米的已知路段(一般7点半天亮),天亮后对付横切前困难的悬冰川。计划上午10点前要切上西南山脊,这样可以保证下午2点前能够登顶,并有相对充分的时间下撤,即使无法下撤至根部,在路线下部露营也比较安全。

11月29日,凌晨4点起床,古杰肩膀疼痛厉害,服用2颗散利痛,并携带足够止痛片以防不测。装备如下:60米下降用6mm副绳、10个岩钉、1套nuts、4个机械塞(1、2、3、4号)、10个小铁锁、20米用于制作下降用绳套的6mm副绳。另外每人携带睡袋及急救毯一个(防止意外露营)、冰锥两个(16cm、22cm)、备份衣服和手套、冰镐一对、摄像机、相机、食品、水(1.5升)。鉴于古杰因伤无法负重,几乎所有的装备都由我背负,我掂量了一下,包重估计超过12kg,因此我们也无力再背负帐篷和炉头套锅。凌晨5点45分,我们离开营地,两人用一条8.3毫米的半绳结组,开始攀登。8点左右,我们抵达5500米的岩沟中部,开始左切。由于横切比想象的复杂和困难,在加上攀登速度的问题,中午12点,我们才翻上西南山脊,达到幺峰左肩巨大的悬冰川下方。此处向上,可沿山脊攀登,多为冰雪坡地形,估计至少还需要6个小时可登顶。此时,天气变坏,乌云密布,大风,异常寒冷;且再加上我们的路线有大量横切,无法原路返回,下撤路线未知,如果我们继续登顶,可能下撤时会天黑,甚至需要露营;由于我们未带帐篷,这样的天气露营感觉没底。经过长时间的思想斗争,最终决定下撤。经过10段每段近60米的垂直下降,下午16:00,撤回5200米营地。撤营后,继续下撤,晚上19:00才艰难的返回大本营,天气极其恶劣,异常痛苦狼狈。

 
5600米附近

 
下降

 
下降时风非常大

11月30日,撤回日隆。

 
幺妹峰的岩石脊,地震掉下来不少石头
12月1日,经巴郎山、卧龙、映秀返回成都,途径地震灾区,内心巨震。
四、攀登策略
山峰在照片上很好看,从山谷里仰望也很美,但是真正在上面则很危险。登山运动是不安全的,这一点无论什么都改变不了。这就像一场生存游戏,如果输掉了,就意味着受伤甚或死亡。有限的安全保障多来源于清醒的头脑,而不是正确的技术,因为一切行动和技术都是意识的产物。因此,我始终坚信:
• 策略高于技术。
• 技术高于装备。
关于快速
在危险环境中,速度意味着安全。极限登山运动可以类比于俄罗斯轮盘赌,枪轮每转上一格,碰上子弹的风险就大了一分。对于极限攀登者来说,“保持移动”是永远不变的真理。
速度就是安全。只要在阿尔卑斯山区度过一个攀登季节,对这一点的理解就会深入骨髓。快速攀登意味着更高的安全性,而速度的提高主要在于良好的体能和清醒的头脑,以及对体能和知识的有效应用。

关于轻装
高山安全主要取决于行进速度和移动能力,而轻量化是一切的关键。
为了减轻负重造成的影响,应该通过训练让自己变得更强壮,并且仔细选择装备。尽量追求轻量化,这样可以让我们爬更难的路线,而且移动得更快,从而活得更长。可以说,轻装是快速移动的必要条件。当然追求轻量化有一个度,不要过度精简,留下攀登所需最低限度的装备,不多也不少。
本次攀登,我们严格遵循轻量化的标准,在装备选择方面进行了细致的筛选。比如,使用很轻的睡袋、背包、服装;选择了一套轻的nuts;机械塞只选了4个(1,2,3,4号);冰锥4个;结组采用8.3毫米的轻的半绳,下降采用6mm的副绳和半绳结合;不带快挂,只带单锁;只带一长一短两条轻质绳套,并带40米6mm副绳,用于攀登和下降用绳套,随用随割。最终,这些准备的装备经受住了极寒和困难地形的考验,现将一些表现比较突出装备推荐给大家:
(一)羽绒服
1. The North Face Thunder Jacket
特点:非常轻(380G),非常暖和,压缩后体积非常小!所有的The North Face运动员人手一件的好东西。
填充物为800的羽绒,面料手感很好,揉成一团后体积极小,但穿上后非常温暖。

 
2.The North Face Redpoint Optimus Jacket
特点:轻(600g),非常保暖,适合于技术攀登、该海拔攀登。
这是The North Face外衣设计的一个创新。这件衣服的重量保温比非常出众,在保暖的情况下,对攀登者攀登活动性影响很小。填料采用轻质PrimaLoft材料,即使湿透了仍有很好的保温性能,并可以防止填料移位。防水防撕裂面料可以很好的防止填充物潮湿。帽子设计非常合适于佩戴头盔,保暖性很好,适合用作技术攀登的外衣。
本次活动,我没有带大的羽绒服,只是一件内衣加The Northface Thunder 羽绒服再加这件衣服就可以抵挡零下20度,10级风的肆虐。强烈推荐!!!这两件衣服是我的最爱。

 
(二)睡袋
The North Face Hightail
特点:舒适、轻(910G),温暖(舒适温度零下10度),压缩后体积小。
属于The North Face Flight Series, 采用850+羽绒填充,非常轻,睡袋长度1/3的拉锁。
为了减少体积和重量,本次攀登活动选择了这个睡袋,在5200米的营地使用,配合搓板垫,感觉很不错,当时帐篷内温度低于-15度。在攀登时,我们也携带了这个睡袋,防止意外露营,由于体积小,可以轻松的放进攀登用50升背包。
注意点:需要配合不错睡垫使用,可能的话,可以将羽绒服等垫在身下,可以加强保暖。适合技术攀登使用。

 
(三)背包
The North Face Prophet 65
特点:容量大、重量轻(1626G)、功能性强。
这款背包非常轻,拆掉背负系统的铝架后还可以更轻;容量很大(65L+10L);面料结实;腰带上有好用的硬塑料装备环,方便挂铁锁、冰锥、岩石装备等;背负系统中有一块可以拆卸的垫子,在紧急露营时可以用作睡垫。
这次攀登,我们都使用了这款背包,容量足够,主要是轻便,减少负重,再加上顶包可拆卸,很方便。

 
五、我得到了什么?
回到北京很多天,脑子里面依然不时回想那段激动人心的攀登,那些漂亮而困难的face,陡峭的雪坡,困难的石板横切,陡峭冰壁,还有暴露感极强的刃脊。当然印象深刻还有,大本营每天8-10级的大风,每天早上帐篷上厚厚的冰霜,还有攀登那天冻冰的鼻子,和返回大本营的狼狈。整个过程中,还夹杂着罗彪生病下撤、被迫等待和改变搭档、古杰肩膀脱臼,真是一波三折,磨难多多。
登山讲究天时、地利、人和。这次选择的攀登季节稍晚,气温很低且风很大,根据与六哥沟通,11月初的天气会更合适一点;临时选择的新路线上升和下撤路线不一致,给我们的攀登带来更多的不确定性;罗彪的体能、技术还有风格和我很相似,且在玉珠峰一起合作过,应该是最合适的搭档,他下撤后,给我的心理造成不小的影响,后来的搭档古杰,相互不是很了解,高海拔攀登技术和体能都和罗彪有些差距,这些对整体攀登能力和个人的攀登心理产生了很大的影响,使自己无法全身心的专注于攀登中,最后放弃登顶也是情理之中了。
虽然路线最终没有登顶,但这次自行选定了新路线,并进行了尝试攀登,最终新路线部分得以完成,对于路线的判定选择是一次很好的实践。而且在攀登过程中,我全程先锋,选择路线、设置保护、下撤、独立应对各种地形。最后,我们能够冷静的分析我们处境,克制住自己冲顶的冲动,选择下撤。因此,选择新路线、实施攀登并安全的回来,所有一切的一切,对我来讲,收获良多,这将是我生命中最重要的攀登。
至今,攀登场景仍历历在目,这是一次美丽的攀登,我想任何攀登的尝试因其需要的勇气而值得尊敬。
最后,我要感谢罗彪、古杰、彭小龙及其伙伴们、六哥六嫂、还有所有给我们这次攀登提供支持的人们,是你们给了我这次宝贵的经历。

附件:攀登队员简介
(一)孙斌
30岁,中国国家登山队队员,毕业于北京大学,曾是北京大学山鹰社的骨干,攀岩队队长,现借调至北京奥组委,负责火炬接力珠峰传递项目。因对攀登的激情和对山峰的热爱而加入国家登山队, 拥有丰富的攀登经验和登山活动组织经验,国内系列攀岩、攀冰、高山向导课程的设计者和教练。The North Face赞助运动员。
10年的高山探险经历,攀登过亚洲、欧洲、非洲一些著名的山峰:珠穆朗玛(8844)、厄尔布鲁士(5642)、乞力马扎罗(5895)、慕仕塔格(7546)、念青唐古拉(7717)、中尼友谊峰(6590)、四姑娘山么峰(6250)、启孜峰(6206)、玉珠峰(6178)、四姑娘山二峰(5345)、雪宝顶(5588)、哈巴雪山(5396)、勃朗峰(4820)。2007年5月24日,登顶珠穆朗玛峰(8844)。
11年的攀岩经历,曾经在法国、瑞士、苏格兰、北威尔士、美国、新加坡、北京、云南、广西攀登,对于Sports climbing 、Traditional climbing、Aid climbing拥有丰富的经验,首攀能力7a,极限攀登能力7c。
11年的攀冰经历,获得2000年全国攀冰锦标赛冠军,2007年全国攀冰锦标赛第三名,曾经在苏格兰、沙木尼、北京、四川双桥沟进行大量的攀登。攀登过很多难度为WI5+-WI6的路线,完成过四川双桥沟的难度为WI6的Dragon Breath。

(二)罗彪
25岁,新疆登山协会教练,在中国登山高级人才培训班接受为期两年的登山技术培训,拥有丰富的登山、攀岩、攀冰和滑雪经验,获得中国高山实习向导资格。师从国际高山向导Olivier Balma,擅长阿尔卑斯式技术攀登,以攀登速度和能力见长。
攀登经历:
1.登山:青海岗什卡峰登山滑雪、年宝玉则峰新路线登顶;新疆博格达峰、天格尔峰新路线登顶、慕士塔格峰登顶;四川半脊峰登顶、双桥沟尖子峰新路线登顶。
2.攀冰:双桥沟及北京周边大量的攀冰经历,获2007年全国攀冰锦标赛第六名,先锋能力WI5。
3.攀岩:广西阳朔、河南郭亮、贵州紫云、北京百河攀岩开线,极限攀登能力7B。
4.滑雪:长白山登山滑雪,获第一届全国登山滑雪锦标赛冠军。

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(户外动态登山登山报告)八月的半脊峰 面露狰狞[组图]

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  看了N篇登山攻略和游记,问了N个去过半脊峰的人,他们似乎都没告诉我,半脊峰不是那么简单的。但我们见到的半脊峰却比想象的难得多,这难道都是因为八月的缘故?

  2006年8月23日晚,我们一行四人,前往半脊峰,准备以阿尔卑斯方式攀登这座向往已久的雪山。

  当晚住在向导家里,第二天一早,连同背工进入毕棚沟,来到半脊峰脚下。毕棚沟的山水景色很漂亮,不过我们都无心欣赏,因为心早已飞到了5430的半脊峰上,那里的雪山冰川才真正吸引我们。快到毕棚沟公路尽头的上海子时下车,向海拔4454的C1营地前进,这是我们今天的目的地。

  天气不太好,时不时的下着雨,冒着雨,背着包,在这样的条件中痛苦前行已经见惯不怪了:还算是不错的天气。没想到,才下午1点,我们就到了C1营地,向导直夸我们体能好得很。其实并非我们体能好,只是常在山上走,高山适应能力还不错而已。

  看看时间还早,我们要求直接上到C2,能多出一天时间,对我们来说意义重大。这本是个极好的安排,但,错误就在这意外的惊喜中开始了...

  回望C1

 

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(户外动态登山登山报告)北师大绿营08年四姑娘山二峰登山报告

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【山峰简介】
四姑娘山四座雪峰分别为老大海拔5025米、老二5276、老三5355和老四6250米。位于小金县东部,距成都200余公里。四姑娘山主峰是四川仅次于贡嘎山的第二高峰。因这里的雪峰、森林、牧场、河流、藏家组成的独特景观颇具异域风情,故而有“东方的阿尔卑斯山”之称。

【难度及特点】
这次的登顶路线是传统路线,从二峰东南方向的山谷底向西北到南坡偏西的位置,在约4900米附近向东横切,到东南山脊垭口后,沿东南山脊登顶.路线的主要特点是依次过高山草甸、积雪路段和碎石坡,难度在于过碎石坡时有滑坡危险。
二峰高度、难度、危险性都不高,也是入门级的雪山,可以从大本营直接登顶,也可多设一个ABC,这次去没有下雪,没有使用冰镐冰爪等冰雪装备,下雪则需要使用。

【山峰气候】
四姑娘山属于亚热带季风气候向大陆性高原气候冬季的过渡性地区,年平均温度15度.虽然海拔挺高,但1月份的平均气温也就-2度左右,最低-15度。我们去的时候觉得温度很适宜,在本营的晚上套在两个棉睡袋里还觉得热。上午一直有大风,风向无常,下午风很大,可达七到八级。

【交通】
从成都茶店子客运站坐成都到小金县的客运车,在日隆镇下车,从日隆镇沿海子沟徒步进入海拔4000米的大槽本营。

【攀登路线】
传统路线,从二峰东南方向的山谷底向西北到南坡偏西的位置,在约4900米附近向东横切,到东南山脊垭口后,沿东南山脊登顶。登顶耗时6个小时。
队伍构成:
登山队由6名队员组成,其中三名男生,三名女生。均无高海拔登山经验。另外有两名当地藏族高山协作。

【活动日程】
1月18日三名队员自北京前往成都,19日抵达,前站工作
20日另三名队员自北京前往成都,22日抵达,全队休整,准备
23日成都茶店子车站乘车前往日隆,入住卢老六家
24日全队自日隆出发前往四姑娘山大槽营地,扎营,适应
25日4名队员完成二峰登顶,全队安全下撤日隆
26日休整,日隆附近攀冰技术训练
27日3名队员(包括一名24日已登顶队员和两名未参与24日登顶队员)重返大槽营地
28日3名队员完成登顶并安全下撤日隆
29日全队返回成都休整
30日解散

【攀登活动分析总结】

准备篇:
提前2月开展体能训练,查阅四姑娘山相关资料,思想教育,人事安排,动员工作等
物资准备充分考虑冬季可能的雪地环境,除常用户外装备外,准备如下物资:
帐篷 雪地帐钉 防水塑料布 -15~-20度睡袋 雪铲 保暖衣裤
羽绒服 双层防水手套 Gortex登山鞋 保暖袜 羽绒袜 防水鞋套
打劫帽 保暖帽 雪套 雪镜 头灯 手台
防水地图 火石火机 保温水壶 扁带 保温贴 防水袋
保险绳 主锁 冰爪 冰镐 药品和救生器材
一次性简易氧气瓶 保温水瓶
购买去往成都的火车票,最好能购买卧铺或飞机票,休息好很重要。

日隆篇:
在这里请向导,雇马等。住宿包三餐一般一天30元,价格合理。
日隆有小卖部,急救中心等设施。
日隆海拔3160米左右,大部分人初到会有高原反应,宜休整一日,适应高反,这点对于后来的登顶活动非常重要,我们由于缺乏经验,未在日隆进行足够的休整,抵达日隆次日即出发去往4300米左右的营地,造成全队都出现明显高反,给25日的登顶增加了困难。
初到日隆时不宜洗澡,防止感冒造成较为严重的后果。

营地篇:
出日隆往东北方向上斋戒坪沿山脊侧面一路经锅庄坪、打尖包、下鸡棚子、上鸡棚子抵达大槽营地,沿途约22公里,上升海拔约1000多米,一般中午可抵达营地,向东南方向可见海子沟和巴朗山。此段路程可以徒步也可以骑马,骑马好处在于可以节省体力,但是徒步有利于对高海拔的适应,所以笔者推荐采取半走半骑的方式。第一次高海拔经历,大部分人在抵达营地前后都会出现程度不同的高反。抵达营地扎营后,应该四处活动活动,多烧开水,补充食物,可以加快对高反的适应。晚上早休息,为次日凌晨冲顶打基础。
冲顶篇:
扎营次日凌晨起床准备冲顶,烧大量开水,把自己和保温壶都要灌满,携带好冲顶食品。4点出营地向北,上大草坡,过一个比较长的平缓积雪区(上山左手方向有漂亮的大石壁陡坡),继续前行上一个超级漫长上升幅度较大的碎石坡(此处非常消耗体力和耐心)抵达平台区,此时8点左右,日出。继续攀登达距离二峰海拔200多米的垭口处,此处已能看见二。峰顶峰。自垭口到顶峰之间的路线较为陡峭险峻,宜修路绳,采取必要的保护措施。整个冲顶过程约耗时4小时左右。峰顶狭窄,拍照留念时因特别注意安全。拍照揽景后不宜久留,防止天气转坏应积极下撤。下撤是一个极度无聊和漫长的过程,此不赘述,唯有注意安全。
高原反应篇(衣食住行的细节):
对于初次参加高海拔登山活动的人而言,高原反应绝对是一个不可忽略的问题,笔者此次活动中在较短的时间内两次参与了登顶活动,第一次没有经验准备不足,第二次则汲取第一次的经验教训作了充足合理的准备。对比两次登顶活动,围绕高原反应这一中心问题,结合四姑娘山二峰攀登环境,给出一些在衣食住行方面的细节建议,为将要打算初次攀登四姑娘山二峰的朋友提供一些参考。
此次冬季二峰冲顶线路沿途基本为草甸,碎石和积雪混合,由于此次攀登之前,四姑娘山地区十一以后长期缺乏降雪,因此积雪路段不多。温度在零下10摄氏度到零下20摄氏度之间,风向风力多变,最大可达8级风力。阴晴不定,有时伴有降雪。
1)衣
针对以上特点穿着装备宜如下配置:
外罩防风防水耐磨的冲锋衣裤,内包羽绒内胆或者羽绒衣,冲锋库内穿抓绒裤即可低档寒冷和风,攀登过程中也不会太热,整个攀登过程中羽绒服都是船再胜身上的。头戴打劫帽,最好外面再带一顶帽子,保证头部的温暖有助于减轻高反带来的头部不适。雪套和Gortex登山鞋是必备的,同时防止脚进水冻伤
2)食
分为营地食品和冲顶饮食:
营地饮食:粥汤面米饭肉类食品都可,必要的水果补充维生素。在营地扎营后应立刻大量烧开水喝,气罐充足的话应该应该两人一炉同时烧水做饭,这样可以减少烹饪时间使大家及时补充足够的水分和能量,恢复体力,加快对高反的适应,切忌一个单炉煮几个小时让大家都在寒风中又饿又累的等,饥渴会加重高反。良好合理的营地饮食对于保持良好的身体状况和士气非常重要。
冲顶饮食:登顶饮食指在离开营地冲顶到返回营地的若干个小时内所需携带的饮料和食品,对于冲顶来说同样重要。冲顶饮食应以含糖分的营料和糖果类食品为主。前者应该由开水加适量葡萄糖保存于保温容器中。切忌饮用冰冷凉水,会加剧高反,如实在没有热水,应尽量将冷水在口中含热后再吞下。糖果类食品可以是巧克力糖和硬果糖,硬果糖吸收快易于快速补充体力,甜美的感觉会缓解不适心情,鼓舞斗志。也可带少量酸味开胃食品。最好不要携带牛肉干火腿肠等食品,因为在冲顶过程中,由于起的很早,劳累和高反,再加上不易消化,这些在低海拔很好吃的食品在这里只会产生恶心的感觉,影响冲顶状态,这是笔者对比两次登顶得出的经验之一。
3)住
首先是帐篷,在上述环境下普通的双人或者单人双层防风帐篷就可,帐篷最好为坚固的铝杆,并且应该尽量多带一个备用帐篷。地钉一定要打牢,外帐最好有雪裙。高山帐最好,最为安全舒适。睡袋应能抗-20摄氏度,可以采用两个-8摄氏度睡袋套用或者用一个-15度的羽绒睡袋内套一个抓绒睡袋。推荐使用羽绒袜,可以保证脚部温暖舒适。
第一天适当的适应性活动后应该尽早休息,两人一帐或一人一帐,应尽量保证睡眠的舒适度。轻微高反可能会造成一定的兴奋度而难以入睡,所以一定要控制好自己的作息。
4)行
四姑娘山二峰的攀登最好使用行走用长冰镐作为辅助工具,坚固而轻便的BD冰镐是不错的选择。冲顶和下撤的过程中冰镐不仅可以起到登山帐的作用,还可以起到制动固定防滑坠等作用,将大大增加安全性并节省大量体能。如果没有冰镐,至少需要一个坚固的登山杖。冲顶的最后阶段宜使用安全带和主索及路绳来保证安全,也可使用军用宽扁带和电工锁作为简易安全带使用。由于本次攀登前四姑娘山地区降雪稀少,故未用冰爪。
在高海拔地区的行走和攀爬过程中,都会比在低海拔地区更加艰难,切忌心浮气躁,用力过猛,走路做事都应慢慢来,讲究节奏,多加休息,尤其是刚离开营地向上攀爬的时候,应该一步一挪,不易脚步过大过急,视自己的情况,每上升一段距离,则稍作休息,调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄,保证呼吸的通畅和效率尤为重要,尽量保持有节奏的深呼吸,抓紧一切时间大口的呼吸新鲜空气,摄取足够的氧气可以极大地缓解高反和疲惫感。
5)总结在四姑娘山应对高反的经验
1.日隆真调整适应;
2.必要的适应性行走和活动;
3.一定要有充足的睡眠;
4.多喝热水,尤其在刚扎营后每人应尽快喝1.5-2升热水。禁喝冷水;
5.在营地多吃食物,吃饱吃好;
6.冲顶带糖带热水;
7.冲顶不是冲上去的,是挪上去的,慢慢来;
8.注意保暖。

                                     北京师范大学绿色营地户外运动协会
                     
                                           2008年2月21日

——附:  登四姑娘山片断回想

这也许是潜藏在人类血脉中说不清道不明的情愫。为什么登山?一个又一个的山行者被旁人追问着,同时也在叩问着自己——到底是什么吸引人们不惜生命代价前赴后继地涌向一座座矗地擎天的高峰?
我们不问为什么登山,而要问,为什么不呢?多少年前,人类的先祖正是从群山的深处走出,用刀耕火种的方式兴建起城市与村庄的萌芽,而千百年后作为后代的我们,却把灵魂淹没在浮世的喧嚣中,忘却了回家的路。
登山,是对母体的回归,是对灵魂的朝圣。
 
就如穆斯林一生一定要朝拜圣地麦加,就如基督徒永恒地思念耶路撒冷,山,正是那无数对生命的颓落不甘臣服的人永恒的精神家园。她千万年静静地,静静地驻望在那里,用她的圣洁凝重镇压着一切纷繁嘈杂的欲望,在与蓝天如此接近的地方,人们狭小的胸腔里似乎只容得下艰辛洗涤过后迸发出的灵魂的长啸。
 
在低海拔的世界里,充斥着太多太多的诱惑与欲望,红尘的脚步总是在四处奔波中谱写着匆忙,有多少人还记得,高楼林立的背后环抱着群山,如同天神四立,冷眼旁观着俗世风云?又有多少人愿意熄灭忙忙碌碌追名逐利的步伐,用身体的疲惫、虚脱、甚至高反谱写一曲生命的赞歌?——我们实在太需要从新学会静看生命的沧桑起落,而山,正是指引着我们的永远的导师。
 
《论语》说“仁者乐山”,也许是因为山本仁者。她永远敞开着怀抱迎接人类回到含糊梦呓的童年,滋养与呵护我们在缤纷世界里磕碰得疮痍满目的身躯,你尽可以裸露着最脆弱的骨肉面对她,恣意开启横封的心扉,任最真实的情感从山颠倾泄而下,那一刻,混蒙而原始地智慧又还魂附体。
 
登高涉险,则不免肝胆相托,鸟兽绝迹的雪域,只有彼此的依靠帮扶串联起生命的脐带,碧落与黄泉在这里合而为一,当狂风霰将登山者与山掩为一色,我们蓦然醒悟:攀登,并不是相互的征服,而是彼此的融入,不只是人与山,还有人与人。

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(户外动态登山登山报告)骆驼峰攀登报告[组图]

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    骆驼峰位于小金县日隆镇,长坪沟毕棚沟交界处,与羊满台毗邻,属横断山系邛崃山脉。它由东西两个山峰组成,形似两个驼峰而得名为骆驼峰,由于此山具有永久性冰川,常年积雪,当地老人又称它为孝头山。
    山体为风化破碎的花岗岩组成,在东峰和西峰的山谷里,孕育着一条一公里多的永久性冰川,海拔5484米。攀登地形较为丰富,乱石坡、冰川、雪岩混合、冰岩混合、雪坡、刃脊等样样具备,属提高级山峰,适合有一定攀登基础的爱好者攀登。
    我们19号四姑娘三峰下来后,在日隆镇休整一天,做进山的准备。由于天气已开始转坏,骆驼峰的攀登线路又较为复杂,我们的队伍仅有三人,为慎重起见,在当地请了两名协作,一名马工留守营地和放马。
    21号,天气还算不错,虽然比较阴但有转好的迹象,在长坪沟口办理好登山注册,乘景区第一班游览车到达喇嘛寺,4匹马驼着攀登装备,我们徒步到鸡冠石传统BC营地,艰苦的攀登就算开始了。
    在喇嘛寺看幺妹峰,才知道昨夜下了一场雪,此时的幺峰已和昨日截然两样,幺妹峰银妆素裹,显得神圣而不可侵犯。好在雪下的不大,只是薄薄的积了一层(图1),否则我们的攀登计划只有取消了。
    图1: 变化的幺妹
19号拍的幺峰

  21号拍的幺峰,天气和雪况都发生了变化

  长坪沟的景色比海子沟要强,虽然是阴天,但阴天特有的雾海,让沿途的山峰更加神秘诱人,珍稀树种、绿色的溪水、高山草甸、藏家特有的风俗文化,沿途穿越徒步的驴友,让我们21公里的徒步变的尤为轻松(图2)。
    图2: 沿途小景
沟两侧险峻而秀丽的山峰比比即是,让人有攀登的冲动,不愧为攀登者天堂之称

 

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(户外动态登山登山报告)美国:探洞者遗骨41年后重见天日

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  救援队准备重新进入岩洞寻找米切尔的遗骸

  41年前,美国岩洞探险者杰姆斯?米切尔葬身岩洞。当时他吊在安全绳索上,既不能升又不能降,而洞内涌出的冰水一直浇在头上,最终米切尔未能得救。41年后,岩洞最初发现者的孙子站出来,立志还给米切尔一个葬礼。

  24日,米切尔的遗骨终于重见天日,为当年那段惊心动魄的岩洞探险事故补上了结局。

  ?探洞遇险

  1965年2月13日,23岁的米切尔和两名朋友一同来到纽约州阿迪朗达克山的巨大岩洞前。这个岩洞有个有趣的名字,叫做“施罗德的裤子岩洞”。当时,米切尔是一名年轻的药剂师,陪伴他的朋友一个叫做海迪?米勒,是一名护士,另一个名为查尔斯?贝内特,是哈佛大学的研究生。

  没有人告诉这三名探险者,在那一周内当地的气温已经接近零度,而岩洞内的水流也较平时要丰沛得多,冰冷的水从各个通道倾泻而下。

  米切尔和同伴们进入岩洞,他们穿过极窄的缝隙、“Z”字形的弯道和炮管状的通道,来到洞内一处较为开阔的空地。这时,他们发现脚下是一个垂直的深井。米切尔朝下看,大概有24米深,他吊在安全绳索上开始往下降。

  就在他降下几米后、仍吊在半空时,出了问题。“他想往下降,但动不了。他试图用一只手抓着绳索爬上来,但他的手一直打滑,”米勒事后对媒体说。

  而在此时,冰冷刺骨的水流从上往下,像小瀑布一样,浇在米切尔的头上。米切尔上下不得,命悬一线。

  ?身葬洞穴

  “他叫我不要担心,说他总会上来。再后来,他就完全不能说话了,”米勒回忆道。

  当时米勒和贝内特拼了命地把米切尔往上拉,但毫无成效。45分钟后,他们看到一切努力都不奏效,于是贝内特离开岩洞,到外面去求援。国家首都洞穴救援队接到紧急求救后,从华盛顿乘坐“空军2号”赶往出事现场。“空军2号”是美国副总统的专机,而这桩探洞事故也因此跃上当年各大报纸的头版。

  道格?布拉德福德是当时参与救援的6名队员之一。那时他们的救援队才刚刚成立,布拉德福德此前还几乎没有任何经验。“我们做的第一件事就是拉他上来。我们抓住了他(的绳索),但显然他已失去了知觉,没办法帮助我们。很快我们发现他已经死了,”道格回忆说。

  救援进行至第6天,岩洞发生坍塌,救援工作停止。人们封住洞口,再不许探洞者进入,并在洞的上方为米切尔立起一座纪念碑。而就在两年后,探洞者又找到了另一个入口,先后有20人进入米切尔的“墓穴”一探究竟,他们在洞底发现了米切尔的遗骸。

  ?重见天日

  24日,一名叫做克里斯琴?莱昂的男子找了6名经验丰富的探洞者,从新入口进洞,花了4小时,终于将米切尔的遗骨收集在一个黑袋子中并带出。

  它们在与世隔绝41年后,终于重见天日。

  莱昂是这个岩洞最初发现者的孙子。1947年,他的祖父与朋友施罗德一同发现了这个岩洞。当年施罗德在进洞时撕破了裤子,而这个岩洞也就由此得名???“施罗德的裤子岩洞”。

  3年来,莱昂一直致力于“让米切尔回家”,并将这一行动拍成了纪录片。

  除了遗骨外,莱昂还找到了米切尔的头盔。头盔上有18个标记,指明这是米切尔入内探险的第18个岩洞。

  米切尔的兄弟比尔作为家属代表,也一同进入了洞穴。取出的遗骨在火化后,部分将还给家人,另一部分将撒在岩洞边,继续日夜陪伴“施罗德的裤子岩洞”。

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(户外动态登山登山报告)梦柯冰川东峰(大雪山)登山报告[组图]

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   山峰简介:
  2005年10月23日,由《中国国家地理》杂志主办,全国34家媒体协办、历时8个月的“中国最美的地方”评选活动在北京发布中国最美的地方排行榜。位于甘肃省肃北县的透明梦柯冰川被评为“中国最美六大冰川”之一。
  透明梦柯冰川位于甘肃省肃北县祁连山区大雪山北坡老虎沟内,长10.1公里,面积21.9平方公里,是祁连山区最大的山谷冰川。老虎沟地区共有冰川44条,面积共54.3平方公里左右,透明梦柯冰川是其12号冰川。
  “透明梦柯”是蒙古语,意为高大宽广的大雪山。透明梦柯冰川末端海拔4260米,最高峰海拔5483米,是目前中国西北地区即将开发的最大的极大陆型山谷冰川。而国内已开发的甘肃嘉峡关“七一”冰川(面积2.78平方公里)、新疆乌鲁木齐“一号”冰川(面积1.84平方公里)、云南玉龙雪山“一号”冰川(面积1.52平方公里),面积都只是透明梦柯冰川的十分之一。如此旷达的雪野,透明洁净平缓的冰面,也是上述冰川所不及的。透明梦柯冰川地势平缓,人员容易进入、攀登。粒雪区最大坡度数26度,没有雪崩危害。承受力大、安全性高是其显著的特征。冰川规模较大,冰谷、冰蘑菇、冰斗、冰瀑布、冰裂缝等特有冰川地貌在这里随处可见。
   攀登历史:

  虽然在被评为中国最美的六大冰川之前,梦柯的名气不大,但也吸引了国内外很多队伍前去攀登。
  02年甘肃飞虹登山队
  03年绿野山友
  04年河南山友
  06年5.1宁夏和兰州山友等
  06年7月西安山友6人攀登,3人登顶

  攀登过程:

  进山路线以西安为出发点,外地朋友或直飞敦煌的朋友仅做参考。
  6月29日乘坐1043次列车18:30由西安出发。
  D1 天晚9点到达柳园车站,宿邮政招待所,服务和环境极差,不推荐。
  D2 天早柳园班车10元赶往安西县,约需要1个半小时,最后的食品物质需在此补充。而后由安西租小型客货两用车,200元到石包城乡,需2个小时。在石包城很容易联系车辆,2020吉普车500元送接各一次。当晚休息在乡政府招待所每人15元。
  D3 天早8点出发,约12点到达冰川站遗址,沿途为简易沙石路,约20公里后,手机失去信号。这一路主要是在高寒草原上行进,景色秀美,野生动物很多。快接近冰川需过几条小河,夏季河水较大,车辆难以通过,7,8月要极其注意。冰川站海拔约4100米,位于河边的沙石滩上,现在只剩下几面残破的土墙。沿碎石路再前进1小时,过一条小冰河,即进入冰川,可在此找到合适的ABC营地,此处海拔约4300米。

  D4 天沿冰川向南前进,前一段路一直在迷宫般的冰川谷地中行走,冰洞,裂缝,冰湖等地形随处可见。路线基本是一直缓上,坡度很小,约3小时后到达冰川分岔点,分隔冰川的山脊下有一个较大的冰湖。沿左侧冰川继续前进,翻上一个大冰坡后,开始在开阔谷地间的平坦冰原上前行,正南方可以看到南峰前的一座卫峰,而东南方向的最高峰就是东峰。如果有大雾冰原上容易迷失方向,同时要注意一些较宽的冰裂缝。再向前约2小时即可到达东峰西北山脊下的冰原地带,海拔约4900米。可在此处择地建立C1营地。至C1的路上最好沿途设置路旗,并用GPS打点。

  D5 天一早,我们轻装冲顶。由于西北山脊上有部分裸露岩石,且有坡度较大的亮冰区,我们决定沿坡度较缓的东北山脊向上攀登。从C1沿东峰南侧的缓坡向东北山脊前进,中间要经过两条小冰河,上有雪桥。在天气晴朗时,这条路线非常清晰。东北山脊的下部为冰雪坡,无裂缝,坡度约30度,无明显亮冰区,不需结组。大概5300米左右,到达了山脊中部的碎石区后,再难以沿山脊行进,此处坡度增大,一脚踏上,会有很多碎石滑落,岩石风化较严重,无法设置保护。于是横切至偏正东方向的山脊侧面,从这里再向上攀登约2个绳距就到达了东峰的假顶,也就是在山下看到的岩石顶峰,海拔约5400米。此段路线也是整个攀登过程中技术难度最高的一段,为50 度左右冰雪坡,有滑坠的危险,我们攀登时积雪较深,无法用冰锥做保护,是用大冰镐插入雪中做的简单保护点,大部队攀登时建议用雪锥做保护修路通过。 到达假顶后先缓下后缓上再沿宽阔的雪脊向南前行约200米,跨过两条小裂缝,就登上了海拔 5480 米 的东峰顶峰。顶峰为混圆的小雪包,西面有一小片碎石,东部是悬空的大雪檐,南面有一条狭窄的山脊与远处的南峰相连接,在峰顶可以看到东峰周围 还有多座高度相近的陡峭雪峰。环拍后我们原路下撤当晚返回了BC营地。

    D6 天早上,事先约好的司机接我们返回了石包城。如时间不充裕,本日也可租车直接赶到柳园火车站乘当晚的火车返回。
  本次攀登器材:小冰镐一对,GPS一部,10.5MM主绳60米,8毫米绳30米,冰锥,快挂,扁带若干,个人冰雪装备略。
  建议:因为临近山顶积雪硬且厚,应准备雪锥。因纬度原因,温度低于四川同海拔山峰,注意保暖。
  费用:柳园车站出发至返回约350元,未包含高山食品和气罐。
   综述:
  从GOOGLE地图上来看东峰应该是梦柯冰川的主峰,但其高度也仅比南峰和西面几座无名峰高几十米而已,从山体的难度来看,东峰也应该是其中较容易攀登的山峰之一。除了假顶前的2个绳距的冰雪路段,全程再无任何难点。尽管如此,攀登途中的迷路,滑坠和裂缝等危险也需要引起我们足够的重视。东峰应该属于初级技术雪山,适合在此做基础的冰雪技术训练和新人尝试阿式攀登。而且梦珂冰川规模较大,景色壮观,甚至可以与雀儿山的冰川相媲美,观赏性很强。其缺点是进山路线长,交通略为不便,距离大本营30公里外才有常住人家,目前无法找到背工和马匹帮助运输行李。但柳园至石包城乡全程已是较好的柏油路。而明年肃北县准备对梦珂冰川进行旅游开发,会修公路至冰川站。这样,从柳园到冰川站可以在半天时间里赶到。另外,可能是因为纬度较高周围树木稀少的原因,同去的伙伴高原反应要比在四姑娘山区同海拔地区明显的多。
  除东峰外,梦珂冰川附近地区还矗立着几十座5000米级别的雪峰,其中的多数应该没有被攀登过。在东峰顶可以清楚的看到路线更长,有巨大裂缝区的南峰,以及周围多座山势非常陡峭,有高难度冰壁需要大量的攀冰操作的无名峰,它们都等着后来者去探索,攀登。

 

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(户外动态登山登山报告)牛心山??我的攀登秀[组图]

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  牛心山位于四姑娘山风景区的双桥沟,海拔4942米,因形状象牛心而得名。山体的西南面在景区公路边清晰可见,是当地一个著名的景点。牛心山山体为整块花岗岩,岩质完整,坚硬、干净,粗糙、摩擦力很好,裂缝完整,非常适合攀岩,从登山角度上来说牛心山属于高海拔大岩壁山峰。

牛心山

牛心山旁边的鹰嘴岩

 

  从尖山子下来,我准备在沟里休整一天,正好利用这时间好好逛逛美丽的双桥沟。5号早上我和大莫都睡了个懒觉,醒来的时候全身上下像是没有上油的机器一样,每翻个身都痛得咧牙,大莫是个话唠,一醒来就唠叨我们为什么不坚持登顶,我又得花上好几分钟去开导他,最后干脆就骂了,他娘,一大男人罗里八唆的。然后他又开始说他媳妇做的可乐鸡翅和排骨是如何如何的好吃,说得我哈喇子直流,真想一枕头给他扔过去叫他Y给我闭嘴。

拉开帐篷就能见到如此美景

 

  中午我们起来吃了饭就背着相机出去闲逛,大莫为了满足他的私欲,他居然叫我陪他走了9公里的路就是为了去盆景滩吃羊肉串和喝啤酒,还说走路有组于放松大腿肌肉,我的腿!我的腰!我的妈!!我一天的休整计划也随着9公里路烟消云散,到了盆景滩酒足肉饱之时天上又下起了大雨,大漠建议我们在走回去,我真想狠狠一脚给他踢过去,然后在给他说句?滚!

营地对面的野人峰,旁边就是布达拉峰,全是大岩壁线路,很难的路线

 

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(户外动态登山登山报告)且看风景??麦秸草的雀儿山之上[组图]

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   今年的第二次雀儿山攀登已经划上句号,我似乎还留在那个冬天的世界。对这个穿短袖的城市张望,车流和人海还有过于舒适的床,快要被淹没了我的记忆,我要在被淹没之前融化自己。

 

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